孩子伏案寫作業(yè)常常感到眼睛干澀，甚至視力下降？那有可能是你給孩子選錯了臺燈！事關孩子的用眼環(huán)境，因此為他們挑選一款合適的護眼臺燈非常重要。

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“護眼臺燈”真的做到護眼了嗎？

市面上不少商家在宣傳自家產(chǎn)品時都打著“護眼臺燈”的旗號，號稱臺燈無頻閃、無輻射、無炫光，可以有效預防兒童近視，那么這樣的“護眼臺燈”，真的做到護眼了嗎？

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實際上，針對兒童使用的臺燈，我國有專門的《讀寫作業(yè)臺燈性能要求》，即GB/T9473-2017。而所謂的“護眼”標語，也只不過是商家的一種宣傳手段。想要有效預防兒童近視，我們應該從孩子們的讀寫環(huán)境入手，改善照明環(huán)境。

從3個角度營造良好的照明環(huán)境

1.書桌靠近窗臺擺放，這樣孩子在白天看書寫字時可直接應用自然光，無需額外開燈，等到光線不足時再打開臺燈照明即可，這里有一點要注意，為了減少陰影，臺燈應該擺放在孩子與慣用手相對的側(cè)前方。

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2.夜間寫作業(yè)時，除了桌面臺燈，應該再開一盞背景燈或頂燈，避免房間只有一處光源照射，導致孩子用眼緊張，與此同時桌面上不能放有玻璃板等容易產(chǎn)生眩光的物品。

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3.不要給孩子直接使用燈管或燈泡作為照明，合格的照明理應有燈罩等外觀設計，才能確保眼睛不被眩光影響。

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從5個參數(shù)選對不傷眼臺燈

除了有良好的照明環(huán)境，家長們還需要注意為孩子們挑選到一款不傷眼的臺燈，具體該怎么選呢？從下面5個參數(shù)出發(fā)，教你選對正確的護眼臺燈。

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1.照度：國標有A級和AA級，而AA級要優(yōu)于A級，一般A級以上的臺燈就合格了。

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2.顯色指數(shù)：顯色指數(shù)即Ra，指的是當燈光照射到物體身上時，物體所能還原出的色彩的真實程度。想要不傷眼，應該找Ra≥95的，這個數(shù)值越是接近100，對眼睛就越好。

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3.色溫：根據(jù)國標規(guī)定，臺燈色溫不宜超過4000K。

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4.閃爍：判斷臺燈是否無閃爍，認準3C認證和CQC認證即可。

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5.藍光：防藍光指標顯示達到RG0級，就說明避免臺燈存在藍光危害。

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預防近視并非一款合格的臺燈就夠的，家長們偶爾也要督促孩子們停下動作，眺望遠方，給雙眼一個休息的時間。